5種在工作中燃燒卡路里的方法

週二, 12 二月 2019

你可能會認為你每隔一天在健身房渡過的30分鐘足以讓你保持健康,但事實並非如此。 如果你想要整體健康,你需要配合飲食,並找到每天鍛煉的機會 - 不僅僅是在健身室的鍛煉時間。

6招聰明打邊爐 健康多更多

週五, 14 十二月 2018

打邊爐通常是我地係冬天時節的聚餐首選,而且多數人打邊爐往往為了吃回本,總是將自己的胃塞到撐唔住先肯走,夠竟點樣打邊爐先係最健康?

CHINESE NEW YEAR PROMO 新年食多左?

週二, 12 二月 2019

快啲帶埋你啲親朋好友, 參加個人訓練或課堂, 只須$50 只限星期六/日10時至5時 優惠至2月28日, 適用於北角或荃灣分店

GO24 MARTIN健身必勝法

週二, 15 一月 2019

係健身路上毫無頭緒? 想知道點樣先可以有效地健身? 等我哋嘅FITNESS DIRECTOR MARTIN教你一啲健身貼士, 一齊為健康加油!!

GO24 聖誕限定優惠

週一, 17 十二月 2018

好快就聖誕啦,快啲準備一份健康的禮物俾自己同朋友啦!! 一份最貼心又貼身嘅禮物,價值高達原價45折!! 聖誕限定優惠低至$600/月,包括60分鐘私人健身教練課程。

GO24 聖誕限定優惠

週一, 17 十二月 2018

GO24會員推薦優惠

週三, 22 五月 2019

只要你介紹朋友登記做我哋會員,即賞你$100扣減下期月費!仲諗,快啲嚟GO24 登記做會員啦!留意返只限五月,手快有手慢冇!

POP Pilates 課程

週四, 04 四月 2019

POP Pilates是一項嶄新的墊上運動。非常著重動作的韻律和流暢度。配合流行音樂輕快的節奏,從一個動作過渡到下一個,猶如在墊上起舞。

Strong by Zumba 課程

週四, 04 四月 2019

STRONG by Zumba™是一種融合強烈的節奏、高強度的心肺與耐力訓練,以漸進式的阻力與負荷、增強式訓練、核心與功能性訓練結合在一堂活潑、有效果的課程。

Zumba 課程

週四, 04 四月 2019

Zumba打破了基礎健身的局限性,大膽從音樂風格下手,吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素,健身者容易盡情投入而不覺得疲倦。

一人價錢, 二人同行享用GO24私人教練訓練

週一, 11 三月 2019

自己一個人訓練得唔到效果?不如同埋朋友一齊搵我哋既私人教練一齊訓練下?宜家三月分仲可以專享有買一送一優惠

你仲飲卡路里落肚? DON'T DRINK YOUR CALORIES!

週二, 07 五月 2019

在自然界中,你很難找到一種含有大量卡路里的飲品。最有熱量的飲品就是來自椰子汁,每12盎司它含有大約50卡路里,。對於大多數人類進化歷史,我們的飲品僅限於零卡路里的水,水和更多的水。

想健身效果更好?就要學習如何正確降溫! COOL DOWN

週一, 08 四月 2019

要像專業運動員一樣的訓練就在於如何正確降溫。 在艱苦的鍛煉期間,你的心臟開始快速跳動,你的體溫會急劇增加。

想要一個FIT到爆既新年?

週二, 15 一月 2019

一月嚟成為我哋會員, 免費送第一個月比你!! 24小時無限穿梭荃灣同北角分店, 仲唔快啲嚟感受全新健身體驗?

背肌訓練- 4個提升引體上升數量的訓練方法

週五, 03 五月 2019

要說提高上半身力量的最佳方法,非以正確的姿勢完成引體上升莫屬。引體上升可謂是最具挑戰性的自重訓練之一——能夠做上幾個引體上升就已經屬於平均水平以上了(尤其對於女性和年輕人而言)。其實只要通過努力,每個人都能提升做引體上升的數量,即便是從零開始也不例外,所以趕緊開始鍛煉你的手臂和背部肌肉吧,讓引體上升不再是夢想!