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重量訓練

來我們的重訓區,提升你的力量﹑耐力和健康快樂指數。專業健身器材一應俱全,每一組肌肉都得到刺激。

有氧運動

我們引以自豪的有氧運動區達五千平方英尺,有跑步機﹑兩種橢圓機﹑單車機﹑划艇機,還有大家最愛的…樓梯機!

一對一訓練

我們的教練友善﹑積極﹑專業,能幫助你的訓練和體能更上一層樓。增肌﹑燒脂﹑更健康。

瑜珈

想放鬆﹑減壓,就要上我們的瑜珈課。瑜珈的好處多不勝數:提高柔軟度﹑改善姿勢﹑降低血壓﹑減少失眠…

普拉提

提臀﹑收腹!普拉提重點訓練你的核心肌群,給你緊緻的線條之外,配合重量訓練,還能減低受傷的機會。

高強度間歇訓練

每節高強度間歇訓練大概是三十分鐘,讓你在最短的時間內,完成最強的訓練。我們的高強度間歇訓練區提供各類器材,助你一臂之力。

團體訓練課堂

超過二百個課堂供你選擇,必定有你心水!我們每天安排十至十五堂課,讓你沒有籍口不操腿﹑不練手臂。

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