Johnny是一位知識淵博且充滿熱情的健身專業人士，精通私人健身訓練和團體課堂。他專注於關節健康、筋膜、運動優化和疼痛管理，無論是對個別客戶或團體學員，他都會帶來深思熟慮和有意識的方法，確保每一個動作都是有目的的，讓每位客戶都理解他們所做的每件事情的「原因」。他的教學組合多樣，包括Les Mills BODYPUMP、LM Core、瑜伽墊普拉提、器械普拉提、功能性伸展、筋膜釋放、Stick Mobility訓練以及高強度間歇訓練（HIIT）。

Johnny致力於改善運動質量、增強力量和促進整體健康，讓客戶能夠更聰明地運動、感覺更好並實現他們的健身目標。

Graz在瑜伽領域已經練習了二十年，並在過去十年裡教授瑜伽。她的旅程始於脊柱側凸和背痛，從而使她發現了普拉提和瑜伽的治療力量。充滿活力並熱情洋溢，她喜歡與人交流，為所有人創造包容和賦能的課程。